季節の変わり目に注意したい、健康管理のポイント

季節の変わり目に起こりやすい健康上の問題とその対処法について説明するコラムです。気温や湿度の変化による体調不良、アレルギー対策、適切な衣服の選び方など、季節の変わり目における健康管理のコツを分かりやすく解説します。